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くしゃみ・鼻水・鼻づまり・のどの痛み・たん・せきなどの呼吸器症状のほか、発熱・頭痛・倦怠感・筋肉痛・関節痛・食欲不振などの全身症状、嘔吐・下痢の胃腸症状・・・「かぜ」にかかるとこのような症状が現れます。
かぜは、普通のかぜとインフルエンザに分けるのが一般的ですがこれらはどう違うのでしょうか？

◆共通感冒
鼻かぜと呼ばれるものです。くしゃみ・鼻水・鼻づまりが主な症状で、喉の痛みやせきは軽度です。発熱・頭痛・倦怠感なども軽いのが特徴です。

◆咽頭炎
のどかぜと呼ばれるものです。のどの奥の咽頭に炎症を起こし、くしゃみや鼻水よりものどの痛みが強いのが特徴で、頭痛や発熱もみられます。

ふつうのかぜと違い、のどの痛み・せきなどの呼吸器症状とともに、発熱・倦怠感・筋肉痛・関節痛などの全身症状が強く現れます。主にインフルエンザウイルスの感染によって起こります。
症状はインフルエンザのほうが重く、伝染力もふつうのかぜより強い特徴をもっています。
※ かぜとインフルエンザは「かぜ症候群」と総称されています。

かぜは、ウイルスや細菌といった病原体が呼吸器（のど、鼻、気管支、肺など）へ感染して起こり、その病原体の種類は200以上といわれています。
昔から「かぜは万病のもと」といわれているように、「ただのかぜ」と軽く考えていると、合併症にかかるおそれがあります。

合併症のなかでもっとも頻度が高く注意したいのが、肺炎です。とくにインフルエンザから肺炎になるケースが多く、免疫力や抵抗力の弱い乳幼児や高齢者、慢性疾患をお持ちの方は注意が必要です

かぜをひいたらまずは安静を保ち、睡眠を十分にとるようにします。そして、水分が多くて消化のよい温かい食事をとり、身体の回復力を高めるのがいちばん。そのうえで、せきや発熱などの症状を和らげる薬を用います。

●風邪を防ぐには
・うがいをする：のどに付着したウイルスを洗い流す効果がある。手洗いも口からのウイルス侵入を防ぐ。
・マスクをする：特に過労などで抵抗力が落ちている時に、人ごみの中でウイルスを吸い込むのを防ぐ。

●風邪をひいてしまったら
・安静にする：栄養を十分にとって、ゆっくり休養することが最も大切。.
・水分を補給する：のどをうるおすことによって、たんを出しやすくし、肺の中をきれいにする効果があるので、お茶やさゆを少しずつ、まめに飲むとよい。
・うがいをする：ウイルスが肺に進入するのを防ぐ効果もある。
・刺激物を避ける：辛いものやタバコは、のどや肺の中の炎症を悪化させる。
・マスクをする：ほこりや冷たい空気などの刺激を避ける効果がある。

●肺炎の主な症状は
38度以上の高熱が出る。ただし、老人は高熱が出ないこともあるので注意が必要。
乾いたせきが激しく出る。
胸が痛んだり、ぞくぞくする寒けやふるえがあり、元気がなくなる。
ひどくなると呼吸困難を起こすこともある。

風邪ならば通常１週間程度で治りますが、それ以上症状が続く場合や風邪の症状が強い場合は、肺炎の恐れもありますので、必ず医師の診察を受けるようにしましょう。特に抵抗力の弱いお年寄りや小さな子供は、肺炎になりやすいので注意が必要です。

よく勘違いされることは、「ワクチンを接種すればインフルエンザにかからない」と思っている方がいることです。ワクチンを接種すればインフルエンザにかからないわけではなく、かかっても重症化することを防ぎ、症状やツライ期間を短くすることを期待します。
抵抗力の弱い高齢者や慢性疾患をお持ちの方は、秋口頃から医療機関で予防接種を受けることをおすすめします。

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おおさか循環器内科・生活習慣病クリニック

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